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우크라이나를 전격 지원 해주는 나라와 조직들. 애플 외 ■누가, 어디서 우크라이나를 도와줄까? 현재 1주일 동안 러시아-우크라이나 전쟁으로 인해 꾸준히 민간인과 군인들의 사상자가 발생하며 여전히 논란이 되어 가고 있다. 이 전쟁은 꾸준히 진행 중이며, 전쟁에 대해 부정적인 여론을 가졌던 유럽연합부터 개인 회사까지 전쟁으로 인한 피해가 점점 더 악화되는 것을 보고 러시아를 향해 무언의 압박을 주기 시작한다. 이번 포스팅을 통해 현재 각 나라들은 러시아를 어떻게 압박하고 있는지 확인해보자. 참고로 우크라이나를 도움 주는 곳은 꾸준히 발생되고 있으며, 현재 공개 발표된 도움 건만 정리해보았다. ■어나니머스(해킹조직) 러시아 TV 채널을 해킹하였다. 어나니머스는 전 세계적으로 활동하는 해킹 조직이며 2월 25일 러시아를 대상으로 사이버 전쟁 시작하였다. 그들의 경고.. 2022. 3. 4.
22년 3월 기아자동차 출고 시기 정리 ■기아 3월 출고시기는? 이번 예상 납기는 2월과 사실상 큰 차이가 없다. 사실 출고 정체의 원인은 수요가 공급을 못 따라가는 상황이긴 하지만 근본적인 이유는 반도체 때문이라는 것을 알고 있을 것이다. 지난해부터 지금 까지도 반도체의 공급이 적어 여전히 차는 늦게 출고되고 있다. 특이점은 이번에 네비게이션 관련 반도체가 공급이 안되어 내비게이션을 장착하기 원하는 오너라면 더 늦게 출고된다는 것을 참고하자. 하지만 이 뜻은 네비게이션이 없는 모델을 선택하면 더 빨리 출고가 된다는 뜻이다. 그러니 스마트 폰을 이용하여 내비게이션을 쓰는 오너라면 한번 진지하게 고려해볼 필요가 있다. ■각 모델 3월 출고시기 및 특이점 모닝 레이 네비게이션 선택시 4개월 (MCU 부족) 네비게이션 비선택시 1달반 네비게이션 선.. 2022. 3. 3.
우크라이나 최고의 대통령, 젤렌스키 ■젤렌스키에 관한 이야기 현 포스팅 날짜 기준 러시아의 우크라이나 침공이 5일째 되어가고 있다. 러시아는 우크라이나의 공격을 포기할 줄 모르고 고 그에 반해 우크라이나는 러시아에 맞서 작은 나라지만 꾸준히 대항하고 있는 중이다. 물론 우크라이나의 애국심을 가진 사람들이 그만큼 많다는 뜻이지만 그 애국심이 더욱 빛을 보기 위해 도망가지 않고 앞에서 맞서는 한 사람이 있다. 바로 우크라이나 제6대 대통령 볼로디미르 올렉산드로비치 젤렌스키이다. 개그맨 출신이라고 비난받았던 이 남자가 지금은 어떻게 온 국민이 지지하는 대통령이 되었을까? 이번 포스팅을 통해 과거에 받았던 비판과 현재 받고 있는 평가에 대해 알아보자. ■유년시절 1978년 소련 시절의 우크라이나에서 태어난 젤렌스키. 부모님이 교수와 엔지니어 출신.. 2022. 3. 2.
홍연의 주인 안예은, 용천동굴을 만나다 ■세계의 유산인 용천동굴 제주도에 구좌읍 월정리에는 화산폭발로 인해 생겨진 아름다운 동굴이 있다. 바로 '용천동굴'. 세계자연유산으로 등재이후 아쉽게도 관람객들이 동글에는 입장을 못하지만 그나마 간접 체험을 할 수 있도록 대형 포토존을 통해 관람객들이 눈으로 즐길수 있게 되어있다. 만약 동굴이 어두컴컴하고 두려운 곳이라면 마치 이곳은 뭐랄까, 다양한 유물과 화려한 색감이 이루어져 동굴이 아닌 제주도의 지하 궁전을 연상케 하는 이곳은 IUCN(세계자연보전연맹)에서 '이토록 아름다운 용암동굴은 없다'라고 극찬을 하기도 했었던 동굴이다. 안예은 - 용천동굴 ■ 안예은과 용천동굴의 만남 과거 '케이팝스타 시즌 5' 에서 특이한 헤어스타일과 싱어송 라이터로 주목을 받았던 참가자가 있었다. 하지만 특별하지 않고 공.. 2022. 3. 1.
한국인이 유독 부족한 비타민D와 정보 우리 몸에서 뼈와 가장 관련된 비타민을 꼽으라면 대표적으로 비타민D를 둘 수 있다. 비타민D로 인해 뼈를 건강하게 하고 구루병을 예방하는 비타민D도 섭취할 때 주의하여야 할 점들이 몇 가지 있다. 아쉽게도 우리 한국인은 비타민D의 보유가 어려운 이유가 있는데 이번 포스팅을 통해 왜 비타민D와 한국인은 친해지기가 어려운지 확인해보자. ■왜 부족할까? 한국인은 참 바쁘다. 학업이나 직장을 건물 내에서 반나절이나 있는 생활을 반복한다. 그러다 보니 군인이나 체육 활동이 직군으로 있지 않는 이상 외부에서 햇빛을 받을 경우가 많이 없다. 비타민D는 햇빛과 참 연관이 많은데 햇빛을 받지 않는다면 꾸준히 복용해야 할 비타민중 하나라는 것을 기억하자. 비타민D는 햇빛의 자외선이 피부에 있는 콜레스테롤을 이용하여 만들어.. 2022. 2. 28.
아침에 먹으면 좋은 식품 사실 21세기에 백수가 아닌 이상 이 세상에 안 바쁜 사람은 없을 것이다. 그러다 보니 우린 패스트푸드에 집착을 할 수밖에 없고 간단한 레토르트 식품에 손을 댄다. 물론 그것이 잘못된 것은 아니지만 간편성을 추구한 만큼 사실상건강에는 크게 좋을게 없다. 그렇다고 굶을수도 없다. 아침을 든든히 먹어야 뇌 활성화가 되고 업무능력에도 좋아지는 것은 틀림없는 사실이니 말이다. 대신 빈속에 무리를 주지 않기 위해 부담이 없는 삶은 달걀이나 익혀먹는 야채, 따뜻하거나 미지근한 물을 마시는 경우도 있다. 이번 포스팅을 통해 아침에 무얼 먹어야 건강에 이득이 되는지 알아보도록 하자. ■물과 커피 미지근한 물을 무시하는 사람들이 많다. 심지어 맛이 없고 마시는 액체라서 그렇다. 하지만 그렇지 않다. 미지근한 물은 빈속에.. 2022. 2. 27.
비타민A에 대한 고찰 -2-(급원, 흡수율,섭취량,채식주의자) 비타민A에 대한 고찰 -1-(정보,종류,성분,섭취량 계산) 오늘의 주제는 비타민 A. 비타민A가 왜 비타민 A냐면 가장 먼저 발견되었기 때문에 A라는 단어가 붙게 되었다. 비타민 A는 몸에서 만들어지지 않기 때문에 꼭 섭취를 통해 흡수가 되도록 하여야 ssingiru.com ■환경에 따라 섭취량이 다르다. 앞서 말한 곳에서 비타민A의 올바른 섭취방법에 대해 언급을 했다. 또한흡연자의 경우 상한 섭취량 이상 먹을 경우 폐암을 더 쉽게 유바 한다는 실험에 대해서도 연구사례를예로 들어 소식을 전했다. 하지만 또 비타민A 섭취에 대해 고려해야 할 상황이 있다.바로 채식주의자이다 ■채식주의자는 왜 비타민A의 흡수가 떨어질까? 채식주의자의 경우 여러가지의 섭취 형태가 나눠져 있다. 우유만 허용이 가능하거나, 계란,.. 2022. 2. 26.
비타민A에 대한 고찰 -1-(정보,종류,성분,섭취량 계산) 오늘의 주제는 비타민 A. 비타민A가 왜 비타민 A냐면 가장 먼저 발견되었기 때문에 A라는 단어가 붙게 되었다. 비타민 A는 몸에서 만들어지지 않기 때문에 꼭 섭취를 통해 흡수가 되도록 하여야 하는데, 아마 한 번쯤 비타 멘 A가 부족하면 야맹증이나 피부, 점막의 면역도 떨어지는 것은 한두 번 들어봤을 것이다. 하지만 비타민A가 무조건 좋은 것은 아니다. ■ 많이 먹으면 독이 된다. 예전에는 의사들이 비타민A를 먹으면 면역력이 생기고 암을 예방한다는 긍정적인 평가를 하였다. 90년대에 초반에 '미국립 암 연구소'에서 임상실험을 진행한 적이 있었다. '미국의 흡연자 몇만 명을 대상으로 폐암을 예방하기 위해 2 분류로 나눠 한 분류에는 비타민A가 함유된 영양제를 매일 공급을 하였었다. 하지만 기대한 것과 다.. 2022. 2. 25.
[건강]다시 돌아보는 비타민에 대한 정보와 오해(22.02.22) 백 년마다 돌아오는 22.02.22이다. 우리 몸은 건강의 유지를 위해 비타민과 무기질을 섭취한다. 식품으로 섭취하는 경우도 있고, 간편히 영양제로 먹는 경우가 있는데 차피 이 글을 읽는 당신은 평생 비타민이라는 성분을 섭취할 것이다. 살아가면서 한 번씩은 비타민의 정보를 들어보았지만 이번에 다시 한번 비타민의 정의와 정보를 바로잡을 수 있도록 도와 주려 한다. ■1. 비타민은 무엇인가? 우리가 신체기능을 조절하기 위해 꼭 있어야 할 영양소 집합체이다. 꼭 다량으로 필요하진 않지만 어떤 비타민이냐에 따라 다르다. 가끔 체내에 합성이 불가능한 경우가 있고, 스스로 체내에서 합성이 되지만 그 수준이 미미하여 반드시 섭취를 하여야 하는 성분이다. 주로 비타민은 지용성과 수용성으로 나뉜다. ■2. 호르몬과는 어.. 2022. 2. 24.
[리뷰]🍔수제버거 좋아해? 버건디 어때? 날씨가 춥다. 곧 봄이 온다고 하는데 다음 주까지 일기예보는 날씨가 더 춥다고 한다. 아침에 일어나 수제버거를 먹을지, hyys를 갈지 고민하다가 근처 수제버거 집도 나쁘지 않을 것 같아 가보았다. 이름 버건디 주소 대구 북구 칠곡 중앙대로 67길 2-1(태전동 984-12) 연락처 (053) 312 0110 대구 보건대학교 대학로를 쭉 내려다보면 위치해 있다. 아쉽게도 매장이 숨어있는 게 함정(..) 주차공간이 많이 없으니 차를 가져온다면 미리 참고하자. 매장이 뭔가 텅 비어있는 느낌. 사람마다 다르겠지만 오히려 난 이게 좋다. 햄버거 집이라고 시끌벅적해야 하고 어두 컴컴하고 정신 사나워야할 이유는 없으니 말이다. 사장님이 테이블을 욕심내지 않고 동선이 불편하지 않도록 필요한 위치에만 나둔것 같았다. .. 2022. 2. 23.
[정보]청년희망적금, 빨리 신청하세요! ■1. 소개 이자소득 비과세와 저축장려금 지원 등을 통해 연 9% 금리 수준의 일반 적금과 유사한 효과가 제공될 수 있는 청년희망적금이 출시되었다. 청년희망적금은 금일 협약에 따라 2.9(수)~18(금) 동안 ‘청년희망적금 미리 보기’’ 운영 후 2.21(월)에 11개 은행에서 정식 출시됨. ■2. 출시 은행 국민, 신한, 하나, 우리, 농협, 기업, 부산, 대구, 광주, 전북, 제주은행이며, 향후 경남은행(2.28일)과 SC제일은행(6월 경)은 추가 출시 예정이다. 참고로 은행마다 수익이 아주 약간 다르다(0.5~1% 수준) ■3. 가입대상 가장 중요한 부분이다. 1)‘가입일 기준’만’ 19세 이상 만 34세 이하 청년이 가입할 수 있으며, 병역이행을 한 경우 병역이행기간(최대 6년)은 연령 계산 시 .. 2022. 2. 21.
영탁 " 전복 먹으러 갈래?" 발매! 가사해석 원더케이유튜브-영탁의 전복먹으러갈래 ■22년 첫 포문을 열게 된 영탁 트로트 가수 영탁이 22년 첫 번째 포문을 여는 신곡을 발매했다. 앨범 영은 '전복 먹으러 갈래'이며, 예능 프로그램 '신랑수업'을 통해 가장 먼저 공개되어 팬들에게도 아주 좋은 반응을 얻었다고 한다. 당연히 장르는 트로트이며, 카카오 엔터테인먼트에서 발매를 시작했다. ■어떤 노래일까? 이번 노래는 지광민 작곡가가 참여하였으며, 어깨가 들썩이는 트로트의 특징과 영탁만의 색깔로 만들어진 이 노래는 영탁의 댄스 실력까지 볼 수 있는 재미도 덩달아 포함되어있다. 몸에 좋은 전복을 소재로 삼아 가사의 이해도가 높은 수준의 노래는 확실히 아니지만 그만큼 전달력은 아주 빨라 보인다. '너에게 좋은 것만 주고픈 마음 알까' '안주가 끝내주잖아' '.. 2022. 2. 21.
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